一年目の新人看護師「眠れない、行きたくない、辞めたい」から脱出するには?

一年目の新人看護師は、とにかく忙しく目が回るような毎日です。

次々に新しいことを求められても、なかなか思うようにいかずミスを犯してしまいます。その結果、プリセプターや先輩看護師から怒られ悪口を言われイジメられ、心身共に疲れて果て「辞めたい」「病院に行きたくない」「眠れない」と悩みを抱え込んでいませんか?

「でも、この先どうすればいいの?」

モヤモヤして不安ですよね?
そんな不安を解決する方法を紹介します。参考にして下さい。

結論

「新人だから・・・」と我慢して、自分が壊れたらアウトです。
そうなる前に「自分で自分を助けて」あげて下さい!

解決方法は2つだけ。今を「受け入れる」か「変える」。
もう、耐えられないなら「変える」しかありません。

今すぐ、行動してくだだい。

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目次

・「受け入れる」か「変える」かどうやって決める?
・「今を変える」にはどうすれば良い?
・「今を変える」4つの方法

・「受け入れる」か「変える」かどうやって決める?

今を受け入れ続けた場合をイメージしてください。自分が壊れそうなら「今を変える」しかありません。
今すぐに「今を変える」行動を始めて下さい。

大切なのは「何事も自分で考えて決めること」です。
答えは「自分の中」にしかありません。「他人には何が正解か?」分かりません。
他人に相談をして、アドバイスや意見を聞くのはとても大切です。しかし、人の意見に流されてはいけません。
人の意見を聞いた上で、最後は「自分の意思で、これからどうするか?」を決めて下さい。
インターネットを検索したり、人に相談して得られるのは「他人の考え」です。

■ありがちなパターン
他人に「1年目は誰でも大変だよ」「みんな経験したことだし、あなたも出来るよ」「ツライ気持ちは分かるけど、もう少し頑張ってみたら」と説得され、今を受け入れてしまう。

でも、自分の気持ちはモヤモヤしていて、別の人に相談したら「そんな病院辞めて、別のところに転職したら」と言われ、「それじゃあ、転職しようかな」とその気になってしまう。でも、実際に行動する勇気は無くて、今を受け入れてしまう。

どうしてこうなるのでしょうか?それは、「根底がぐらぐらしているから」です。
あなた自身が、「自分がどうしたいか?どうなりたいか?」を、よく考えて、はっきりさせましょう。

でも、「それが分からないから悩んでいるんだー」と言う人もいますよね。
その気持ちは分かりますが、根底が揺らぐと今を「受け入れる」か「変える」を決めることはできません。
あたなが、絶対譲れない「コト」は、何ですか?

・「今を変える」にはどうすれば良い?

やり方は色々ありますが、一番簡単で効果が絶大なのは環境を変えることです。
但し、環境を変えるには、相当なエネルギーを使います。
最後までやり遂げるには、自分を突き動かすモチベーションが必要です。

それを支えるのは「自分がどうしたいか?どうなりたいか?」という根底の部分になります。色々、横やりが入っても、それを跳ね返す強い意志が必要です。

・「今を変える」4つの方法

今(環境)を変える方法を4つ紹介します。

1.有給休暇を1日取る。それでも治らないなら、しばらく休職する

一番、手っ取り早い方法です。体調が悪いと理由を付けて2,3日休みをとりましょう。
休んでも回復しない場合は、診療内科を受診して下さい。
診断書が発行されれば、休職ができます。

2.異動願いを出す(同じ病院で働く)

今の職場はイヤだけど、別の職場で働きたい、病院は辞めたく無い場合は、
「別の職場に異動したい」という意思を伝えましょう。

1年目の新人だと希望が通る可能性は高くありませんが、意思を伝えないと相手は分かってくれません。
この異動願いを出しておくことが、次のステップの布石となります。
希望が叶わない場合は、「転職する道を考えた方が良い」です。

私も異動願いを出しましたが、希望が叶わなかったため、転職を決意しました。
事前に、異動願いを出していたため、スムーズに転職をすることが出来ました。

3.転職する(違う病院や医療機関で働く)

転職となると、ハードルが一気に高くなりますよね。
でも、 実際に転職をすることと、転職活動を始めることは全く違います。
まずは、「どんな求人があるのか?」情報を集めてみてはどうでしょうか?

中途採用が多い病院や、教育制度が充実した病院もあります。自分が希望する条件の求人があれば、その時に初めてチャレンジすれば良いのです。

しかし、「求人を探す時間が無い」「就職活動の進め方がよく分からなくて不安」「失敗したら嫌」「転職先で今と同じ状況にならないか不安」と悩みは尽きません。
そんな場合は、転職サイトのサポートサービスがオススメです。

登録はすぐできますし、無料なのでまずは登録してみて、どんな求人があるかチェックしてみて下さい。行動を起こさなければ、何も始まりません。
転職サイトは、数多くありますが、実績のあるサイトのリンクを貼っておきます。まずは、お試しにこの中から1つ登録してみて下さい。(すべて評価が高いので、どこにを選んでも大丈夫です)

ちなみに、ここで紹介する転職サイトにはすべて、相談窓口が設置されています。
職場の誰かに「転職するか悩んでいる」と相談を持ち掛けると、

  • 引き止められる
  • 職場での人間関係が悪くなる

ことがあるため、相談しにくいものです。私も同じ経験をしました。

誰にも相談せず一人で悩むのではなく、
利害関係の無い第3者に「まずは話を聞いてもらい」客観的なアドバイスをもらう。
くらいの気楽な気持ちで、登録する勇気を出してみましょう

・看護のお仕事
・ナースではたらこ
・マイナビ看護師<登録無料>

4.転職する(看護師とは違う分野で働く)

もう、看護師がイヤになった。という人も居るかもしれません。
折角、苦労して取った資格ですので、看護師の資格を活かした仕事をまずは、考えてみて下さい。こちらの、転職サイトで自分に合った求人が見つかるかもしれません。自分で探さなくても、希望にあった求人を紹介してくれます。

・看護のお仕事
・ナースではたらこ
・マイナビ看護師<登録無料>

しかし、どうしても全く違う分野へ転職する意志が固いなら、こちらの転職サイトがオススメです。
20代専門の転職サイトで登録は無料です。まずは登録をしてみて情報収集から始めて下さい。

マイナビジョブ20s<20代・第二新卒・既卒の転職>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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