2017年 8月 の投稿一覧

ダイエット中にオススメのおやつ18選

ダイエットを始めて苦労するのが「間食(おやつ)」ではないでしょうか?

朝・昼・晩の3食の食事で、脂っこいものを控え、野菜を多く取るように意識していけば、一定の効果は得られます。しかし、間食については誘惑が多くなかなか我慢するのが難しいですよね。

太るメカニズムをしっかり抑えれば、間食しても問題ありません。実際、ダイエットに成功している人も上手に間食していますので、おすすめのおやつを紹介します。

続きを読む

間食おやつの摂り方工夫でダイエット

間食の摂り方を工夫してダイエットしましょう。間食を工夫することが、ダイエットへの近道です。
間食をとりすぎると、体脂肪を蓄積しやすく生活習慣病(肥満、中性脂肪、血糖)への影響も心配です。

続きを読む

エネルギー管理士の実務、仕事内容は?

エネルギー管理士の実務、仕事内容や職務を知ってますか?

資格取得のために勉強した内容は、拍子抜けするくらい使いません。正直驚きました。

第1種エネルギー管理指定工場のエネルギー管理者として10年以上選任され、長年企業での省エネを推進してきたこのサイトの管理人が、実務・仕事内容・職務を具体的に紹介します。

続きを読む

高圧ガス製造保安責任者(甲種機械)の難易度は?勉強期間は?勉強方法は?

高圧ガス製造保安責任者(甲種機械)を目指している皆さん、こんにちは。

このサイトの管理人が、高圧ガス製造保安責任者(甲種機械)に合格した勉強方法、勉強時間、使った参考書、過去問題集など合格のコツを合格体験記として紹介します。少しでも参考になれれば幸いです。
続きを読む

返品・交換はいつまでできる?

お店で購入した商品を返品したり、交換したい時ってありませんか?

例えば、「商品を間違えて購入した」「使うつもりだったが必要無くなった」など理由は様々です。

今回は、返品・交換に関する内容を紹介します。

目次

・そもそも返品、交換できる?法律は?
・返品、交換はいつまで?
・返品、交換に必要な条件?
・まとめ

続きを読む