ダイエットを始めて苦労するのが「間食（おやつ）」ではないでしょうか？

朝・昼・晩の３食の食事で、脂っこいものを控え、野菜を多く取るように意識していけば、一定の効果は得られます。しかし、間食については誘惑が多くなかなか我慢するのが難しいですよね。

太るメカニズムをしっかり抑えれば、間食しても問題ありません。実際、ダイエットに成功している人も上手に間食していますので、おすすめのおやつを紹介します。

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間食の摂り方を工夫してダイエットしましょう。間食を工夫することが、ダイエットへの近道です。
間食をとりすぎると、体脂肪を蓄積しやすく生活習慣病（肥満、中性脂肪、血糖）への影響も心配です。

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「労働安全衛生法」及び「事務所衛生基準規則」では、部屋の照明設備の点検が定められています。頻度は、６ヶ月以内ごとに１回となっています。では、照明設備の点検はどのように実施すれば良いのでしょうか？

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エネルギー管理士の実務、仕事内容や職務を知ってますか？

エネルギー管理士が実際にどんな仕事をするのか？ネットで検索してもなかなか情報が出て来ません。

私が資格取得のために勉強した内容は、拍子抜けするくらい使いません。正直驚きました。

第１種エネルギー管理指定工場のエネルギー管理者として１０年以上選任され、長年企業での省エネを推進してきた、このサイトの管理人が、実務・仕事内容・職務を具体的に紹介します。

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高圧ガス製造保安責任者（甲種機械）を目指している皆さん、こんにちは。

このサイトの管理人が、高圧ガス製造保安責任者（甲種機械）に合格した勉強方法、勉強時間、使った参考書、過去問題集など合格のコツを合格体験記として紹介します。少しでも参考になれれば幸いです。
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お店で購入した商品を返品したり、交換したい時ってありませんか？

例えば、「商品を間違えて購入した」「使うつもりだったが必要無くなった」など理由は様々です。

今回は、返品・交換に関する内容を紹介します。

目次

・そもそも返品、交換できる？法律は？
・返品、交換はいつまで？
・返品、交換に必要な条件？
・まとめ

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衛生管理者の仕事内容、職務は何でしょうか？また具体的に何をすれば良いのでしょうか？

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ファシリティマネージャーの難易度はどれくらいでしょう？

このサイトの管理人が、ファシリティマネージャーに合格した勉強方法、勉強時間、使った参考書、過去問題集など合格のコツを合格体験記として紹介します。

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