口さみしい

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健康・ダイエット

間食おやつの摂り方工夫でダイエット

間食の摂り方を工夫してダイエットしましょう。間食を工夫することが、ダイエットへの近道です。 間食をとりすぎると、体脂肪を蓄積しやすく生活習慣病(肥満、中性脂肪、血糖)への影響も心配です。
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